Category Archives: SỨC KHỎE & DINH DƯỠNG

Những kỳ nghỉ dài ngày như Tết hay dịp lễ 30/4 – 1/5 vừa qua chính là dịp để hội nhân viên văn phòng có thể giải toả căng thẳng, thư giãn với những chuyến du lịch hoặc đơn giản là làm những điều mình thích. Tuy nhiên, khi kỳ nghỉ kết thúc, đối mặt với việc đi làm trở lại, không ít người tỏ ra ngao ngán. Vậy làm thế nào khởi động lại công việc và duy trì hiệu quả sau mỗi kỳ nghỉ như vậy?

Có nhất thiết phải ăn sáng không là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây và rau tươi làm giảm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt và khả năng tái phát của bệnh.

Thói quen ăn sáng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất. Nó có thể khiến bạn tăng cân.

Gây ra nhiều tranh cãi về ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, các thực phẩm muối chua (lên men) vẫn mang lại lợi ích nhất định.